SAŁATA RZYMSKA MINI

Lekka i sprężysta sałata rzymska mini charakteryzuje się mięsistymi, ciemnymi liśćmi z wierzchu i delikatniejszymi, słodszymi w środku. W klasycznym wydaniu jest podstawą uwielbianej sałatki Cezar. Można ją blanszować, dusić lub grillować. Świetnie sprawdza się jako danie z rusztu czy piekarnika, wystarczy dodać do niej odrobinę parmezanu. Można też stosować ją jako zamiennik pieczywa w burgerach.

Sałata rzymska jest uważana za jedną z najbardziej wartościowych sałat. Jest cennym źródłem witaminy K, a także bogata w potas, kwas foliowy i mangan, który uczestniczy w metabolizmie cholesterolu, węglowodanów oraz krwinek czerwonych. Ma przy tym zaledwie 28 kcal w 100 g, jest więc więc nieocenionym składnikiem każdej diety. 

Gdzie kupić

Warzywa marki Pole do Popisu są dostępne w sieciach handlowych m.in. w Netto, Carrefour, Auchan, Żabka, Stokrotka, Intermarche, Selgros, Delikatesy Centrum oraz regionalnie w wybranych sklepach Frac, Groszek, Lewiatan. Nasze warzywa pochodzą z naturalnych upraw gruntowych i dostępność poszczególnych warzyw może się zmieniać. Niektóre nasze warzywa dostępne są sezonowo.

Tabela wartości odżywczych i witamin

Sałata rzymska mini

WARTOŚĆ ODŻYWCZA PRODUKTU:

WARTOŚĆ ODŻYWCZAw 100 g*RWS w 100 g
WARTOŚC ENERGETYCZNA116 kJ
28 kcal
1%
TŁUSZCZ0 g0%
W TYM KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE0 g0%
WĘGLOWODANY2,3 g1%
W TYM CUKRY1,9 g2%
BŁONNIK3,0 g
BIAŁKO3,13 g6%
SÓL0,03 g1%
WITAMINY I SKŁADNIKI MINERALNEw 100 g**DRWS w 100 g
WITAMINA K24,2 μg32%
WITAMINA C53,2 mg67%
KWAS FOLIOWY61,8 μg31%
POTAS330 mg17%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej
osoby dorosłej (8400 kj/2000 kcal).

**Dzienne referencyjne wartości spożycia witamin i składników mineralnych dla
osób dorosłych zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie
występującego sodu.